Smart Bed

“לאור הקשר המשמעותי בין ביצועי הספורטאים האולימפיים לבין איכות שנתם, בחר הוועד האולימפי בישראל להשתמש במערכת ניטור שינה המאפשרת קבלת נתונים יומיים לצוות המקצועי, כל זואת על מנת להביא לשיפור מתמיד באיכות השינה”

ד”ר יוני יורם – חבר הצוות הרפואי של הוועד האולימפי בישראל

מערכת השינה מדגם Smart Bed מבית Ergomotion האמריקאית הכוללת מערכת ניטור שינה, נמכרת בבלעדיות בישראל ע”י חברת Swiss System ונמצאת עכשיו במבצע יחודי לתקופת האולימפידה

Smarter

Prettier

מזרן טוקיו

Swiss system מביאה אליכם את מזרן טוקיו 2021. בסדרת מחקרים שנערכה על ידי סוויס סיסטם בעבור הספורטאים האולימפיים נמצאה נוסחה ייחודית של הרכב חומרים במזרן, העונים לצרכים ולדרישות הגבוהות של הספורטאים ועכשיו הם זמינים גם עבורכם

עכשיו במחיר השקה מיוחד לתקופת האולימפיאדה!!

כיצד טיב השינה של הספורטאים עשוי לשפר תוצאות באימונים?

איכות השינה אצל ספורטאים תכריע פעמים רבות בין הצלחה לכישלון בקרב ספורטאים מקצוענים וחובבים, סוויס סיסטם המומחית במערכות שינה מתקדמות, מובילה את איכות השינה בישראל מקדמת גם את הספורטאים האולימפיים הישראלים.
מה משפיע על ספורטאי מקצועי או חובב? מדוע שינה איכותית חשובה? וכיצד המיטה החכמה הראשונה בישראל תסייע לספורטאים להגיע לביצועים והישגים טובים יותר?

blog

מה משפיע על ספורטאים? 
גורמים רבים יכולים להשפיע על תפקוד ספורטאים, במרבית המקרים ההיבטים המשפיעים על ספורטאים מתחלקים ל 3 קטגוריות עיקריות: תזונה, אימונים ומנוחה.
הספורטאים המקצוענים ומרבית החובבים, בוגרים ומתבגרים, מכירים בחשיבות של תזונה נכונה על אחוז השומן בגוף מול מסת השריר ועלייה באנרגיות לגוף ע”י תפריט עתיר פחמימות להגדלת מאגרי הגליקוגן.
ספורטאים מקצועיים ילוו באופן שגרתי ע”י תזונאית אישית עם התאמה אישית של תפריט בהתאם לגופם ולענף הספורט הרלוונטי.
היבט חשוב נוסף הוא אימונים, ככל שמשטר האימונים יהיה מקצועי ומוקפד יותר כך הגוף יוכל להיבנות בצורה טובה יותר, לשפר את הכוח והסיבולת, לשפר את המיומנות הספורטיבית וכן לבנות מוטיבציה וביטחון רב עקב הפעילות הספורטיבית עצמה וכן הביצועים הטובים באימונים לקראת משחקים ותחרויות.

שינה אינה רק חידוש אנרגיות לקראת היום הבא, לשינה תפקיד משמעותי בהחלמה ושיקום הגוף עבור כל אדם וכמובן עבור ספורטאים מקצוענים וחובבים המבצעים פעילויות פיזיות מאומצות וזקוקים באופן קריטי לשינה איכותית.
במהלך שינת הלילה הגוף שלכם מתקן עצמו, מחדש רקמות ומחלים – מחסור בשעות שינה ושינה שאינה איכותית מובילה לירידה בהחלמה הגופנית והתיקון הגופני אינו מבוצע כשורה.
שינה שאינה איכותית מעלה את הסיכויים להשמנה, עליה בלחץ הדם, סכרת, דיכאונות, חרדות, לחץ והיבטים בריאותיים ומנטליים נוספים שפוגעים באדם הממוצע ומסכנים ספורטאים בכלל ענפי הספורט השונים.

שינה חשובה לספורטאים מקצוענים וחובבים
כאמור, שינה ירודה עלולה להוביל למצבים שליליים רבים שפוגעים באדם הממוצע ויכולים להוות נזק עצום עבור ספורטאים, בין היתר ספורטאים יכולים לסבול מישנוניות בשעות היום, עליה בסיכון לפציעה, החלמה איטית, חוסר ריכוז וקשב, ירידה בדיוק, פגיעה בזמן תגובה, ירידה במוטיבציה ובביטחון העצמי והיבטים שליליים רבים שאינם יכולים להיות חלק משגרת היום של ספורטאים.
שינה באיכות טובה תסייע לשיפור תוצאות באימונים והישגים בתחרויות ותוביל ספורטאים להצלחה ספורטיבית, אישית ואף עסקית כתוצאה מהפיכתכם לדמות ספורטיבית מובילה ומוכרת.

ספורטאים מקצועיים לוקחים את השינה כחלק בלתי נפרד מהדרך להצלחתם, כאשר שינה איכותית ורציפה מאפשרת לשפר מדדים רבים המובילים לחיזוק המישור הפיזי והמנטלי שלהם.
גם ספורטאים חובבים יכולים לשפר הישגים ספורטיביים ולהצליח באמצעות שינה טובה, הקפדה על איכות שינה אינה רק בראש סדר העדיפויות של ספורטאים מקצועיים אלא גם ספורט חובבני וכן גם בקרב בני נוער המתאמנים בקבוצות כדורגל, כדורסל או כל ענף ספורט אחר.
הקפדה על שינה איכותית לספורטאים מחייבת בכל ענף: אולימפי, ריצה, אופניים, טניס, כדורגל, כדורסל, אגרוף וענפים רבים נוספים.

שיפור שינה לספורטאים? הכירו את ה – Smart Bed של סוויס סיסטם
אלוף אירופה בהתעמלות, המתעמל הישראלי אלכס שטילוב, מצליח להגיע להישגים ולזכות במדליות רבות בזכות הקפדה יתרה על היבטים רבים המשפיעים על ספורטאים.
בין היתר, שטילוב בחר להעמיד את השינה בראש סדר העדיפויות שלו כשבחר לישון על ה – Smart Bed של סוויס סיסטם, מיטה חכמה המאפשרת ניטור מדדים רבים הקשורים לשינה, מספקת דו”ח מצב על המדדים וכן גם המלצות לשיפור איכות השינה בהתאם למדדים.

המיטה החכמה מקבלת פקודות קוליות, מנטרת מדדי שינה ומספקת דו”חות, מסייעת באיתור וטיפול אוטומטי בנחירות, כוללת שעון מעורר שמעביר את המיטה לתנוחה מיוחדת המתאימה מאוד להקפדה על שעות התעוררות של ספורטאים, 2 יציאות USB, תאורת לד דקורטיבית, שלט Bluetooth אלחוטי והתממשקות לאפליקציית Sleep Assist.
עם מזרון איכותי המתאים את עצמו לגוף האנטומי של כל ספורטאי ויכולת שינוי אזורים שונים בגוף, המיטה החכמה היא פסגת האיכות עבור הספורטאים הישראלים.

יד ביד: Swiss System תומכת במשלחות האולימפיות של ישראל
סוויס סיסטם אינה רק החברה המובילה בישראל למערכות שינה מתקדמות, מיטות מתכווננות וכן הסמארט הבד הראשונה בישראל – בסוויס סיסטם מאמינים בהצלחתם של הספורטאים הישראלים ועתה החברה היא נותנת החסות הרשמית של הוועד האולימפי לאולימפיאדת טוקיו השנה וגם באולימפיאדת טוקיו בפריז 2024.
החברה תספק לספורטאים מערכות שינה מתקדמות כדי לאפשר להם להגיע להישגים, לנצח בתחרויות ולקדם את הספורט בישראל.
סוויס סיסטם גאה לשלב כוחות יד ביד עם הוועד האולימפי ומביעה הערכה ואמון בספורט האולימפי בישראל.

לא רק מיטה לחדר שינה: מעצבים את החדר עם מיטות זוגיות איכותיות

לאחר שבדקתם את התקציב שלכם למיטה זוגית מתכווננת שהיא למעשה מיטה חכמה (Smart Bed), את היבטי הטכנולוגיה והבריאות – תוכלו להתרכז גם בהיבט חשוב נוסף, התאמת המיטה לעיצוב החדר.
בסוויס סיסטם כבר הבינו מזמן שכפי שאתם מתאימים את השינה לגוף שלכם, אתם ודאי תרצו להתאים את עיצוב המיטה לעיצוב החדר, בחירת עיצוב המיטה מתאפשרת בקלות על-ידי מגוון רחב של מיטות ועיצובים משתנים.
טיפ מומלץ לעיצוב נכון, צלמו את החדר מהנקודה הרחוקה האפשרית ביותר ונסו להתאים את המיטה המתכווננת בזמן שאתם צופים גם במבט רחב על החדר שלכם.

לבסוף, במידה ואתם זקוקים לשטח אחסון נוסף בחדר, בדקו לגבי מיטה מתכווננת עם ארגז מצעים, מיטה המאפשרת נוחות מקסימלית, טכנולוגיה מתקדמת, עיצוב מגוון ואפשרות אחסון רחבה.

עצבו את מערכת השינה המושלמת בהתאמה אישית

כיצד שינה טובה משפרת ביצועים לספורטאים מקצוענים וחובבים?

נותנת החסות הרשמית של הוועד האולימפי, סוויס סיסטם, מסבירה למה שינה חשובה לספורטאים מקצוענים וספורט חובבים.
מדוע השינה חשובה עבורה ספורטאים? איך מזהים מחסור בשעת שינה? כיצד שינה משפרת את הביצועים לספורטאים בוגרים ומתבגרים? כמה זמן ספורטאים צריך לישון? ואיך מיטה חכמה תסייע להם בשינה טובה לשיפור הישגים וביצועים ספורטיביים?

שמעת על סאמרט בד (Smart Bed)? המיטה החכמה של חברת סוויס סיסטם תשנה את כל מה שחשבת לגבי מיטה!

blog

מיטה חכמה לספורטאים: סוויס סיסטם תומכת במשלחת האולימפית הישראלית
ספורטאים מקצוענים וחובבים מכל הענפים זקוקים לשינה טובה על מיטה שמתאימה לספורטאים והקפדה על שעות ואיכות השינה.
סוויס סיסטם מתמחה במערכות שינה מתקדמות בישראל כבר שנים רבות ועתה היא גם  נותנת החסות הרשמית של הוועד האולימפי, כאשר המטרה העיקרית היא לסייע לעתיד הספורטיבי בישראל ולהציב את השינה הטובה בראש סדר העדיפויות של הישראלים בכלל והספורטאים המקצוענים והחובבים בפרט.

חבר משלחת ישראל לטוקיו ואלוף אירופה בהתעלמות שזכה למדליות והישגים רבים, אלכס שטילוב, מקדם את חשיבות השינה בישראל עם  Smart Bed (סמארט בד) הראשונה בישראל, שטילוב ישן על מיטה חכמה של סוויס סיסטם המתאימה את עצמה אליו, עוקבת אחר נתוני שינה רבים ומספקת המלצות לשיפור השינה – המיטה תסייע לו ולספורטאים רבים בישראל לשפר את הבריאות הפיזית והמנטלית, תסייע באימונים ותשפר את הסיכויים להצליח בתחרויות.
המיטה החכמה, המגיבה לפקודות קוליות, תנטר את השינה של כל ספורטאי או אדם בישראל: מדדי דופק, ציון איכות שינה, נתוני נשימה, מדדי שינוי תנוחות, פילוח נתוני שינה עמוקה וקלה, זיהוי נחירות והטיית ראש אוטומטית להרגעת הנחירות ומדדים רבים נוספים שירוכזו לדו”ח עם המלצות לשיפור.

סוויס סיסטם מביעה אמון מלא בספורט האולימפי, גאה בספורטאים האולימפיים המייצגים את ישראל בעולם ותעמיד לראשותם את מערכות השינה המתקדמות ביותר בישראל.

מחסור שינה אצל ספורטאים
שינה לא איכותית או מחסור בשעות שינה בקרב ספורטאים עלול להזיק למצב הבריאותי והנפשי של האדם הממוצע, כשמדובר בספורטאים ההשלכות יכולות להיות הרסניות ולעיתים בלתי הפיכות במקרים כדוגמת פציעות חמורות והפסד בתחרות או משחק מכריע.
אם אתם לא מרגישים תחושת עייפות כללית אין זה סימן שישנם מספיק או שהשינה שלכם הייתה איכותית, ישנם מקרים רבים שיכולים להצביע, בין היתר, על מחסור בשינה אצל ספורטאים מקצועיים וספורטאים חובבים

: חוסר בריכוז, תשישות מהירה, זמן תגובה איטי מהרגיש, פציעות ומחלות בתדירות גבוהה יותר ובהחלמה איטית יותר, עצבנות יתר ועלייה בדיכאונות והחרדות כתוצאה מהפסדים וטעויות.

בריאות פיזית ונפשית: איך שינה טובה תשפר את הביצועים של הספורטאים?
כל אדם מכיר את גופו, רובנו מבינים ששינה טובה עוזרת לבריאות שלנו וכן גם למצב הרוח שלנו, אך איך שינה משפרת ביצועים ספורטיביים? שינת לילה רציפה ואיכותית הכרחית לשימור ושיפור הבריאות הגופנית והנפשית, השינה ממלאת תפקיד מרכזי ביכולות השיפוט שלנו, הזיכרון והלימוד.
בראש ובראשונה השינה החשובה לכל אדם, הופכת לראש סדר העדיפויות בקרב ספורטאים הדואגים תחילה לגופם ומצבם הפיזי, שינת לילה מסייעת לגוף להתאושש אחרי מאמץ גופני ניכר ובמהלכה הגוף מחלים ותאים ורקמות מתחדשים, תפקודי הלב וכלי האדם משתפרים, חלה ירידה בסיכוי לחלות וכן הגוף מאיץ את החלמתו עם יצירת ציטוקינים (חלבונים האחראים לבסיס התקשורת בין מערכת החיסון לרקמות הגוף).

ספורטאים מקצוענים וחובבים שישנים על מיטה איכותית המותאמת לגופם, יצליחו לשפר הביצועים שלהם באימונים ובתחרויות ויעלו את מדדי המהירות, זמני התגובה, יכולות קוגניטיביות, הדיוק והמוטיבציה – כל אלו קריטיים להישגים ספורטיביים בכל רמה ובכל ענף.

ספורטאים מודעים ליתרונות ששינה טובה מספקת עבורם על בסיס יומי, יתרונות הבריאותיים המובהקים של שינה טובה על גוף האדם ובמיוחד בקרב ספורטאים וכן גם ההיבטים הרגשיים והנפשיים משתפרים גם הם (פחות דיכאון, לחץ וחרדה) כאשר השינה טובה, רציפה ומוקפדת.

כמה זמן ספורטאים צריכים לישון? מתי הם הולכים לישון?
ספורטאים מקצועניים וחובבים זקוקים לשינת לילה איכותית שאורכה הוא בין 8 ל – 9 שעות שינה בלילה, ספורטאים מקצועיים מתבגרים ישנים בין 9 ל – 10 שעות, על אף המאמץ הפיזי הרב הספורטאים הבוגרים והמתבגרים ישנים רק מעט יותר מהאדם הממוצע.
מתי ספורטאי הולך לישון? שאלה זו תלויה ברמה המקצועית וביעדים של כל ספורטאי, כדי להצליח לישון שינה טובה לאורך זמן, על כל אדם ובמיוחד על ספורטאים לבנות מסגרת שינה וככל שיקפידו יותר על השעות כך שעות השינה יתקבעו, ספורטאים מקצועיים יקפידו יותר על שעות השינה שלהם כאשר לרוב ילכו לישון בין 9 ל- 10 בערב ויתעוררו בין 6 ל – 7 בבוקר.
במיטה החכמה של סוויס סיסטם ניתן לסייע בהתעוררות באמצעות כיוון שעה שבה המיטה תעבור לתנוחת בוקר, תנוחה זו תבטיח התעוררות ותסייע לספורטאים להקפיד על מסגור שעות השינה ועמידה ביעדים.

דעות מומחים רבים לגבי תנומה או שנת צהריים חלוקות, בעוד שבחלק מהדעות נראה שתנומה במהלך היום עלולה להזיק לאדם הממוצע, הספורטאי המקצועי וחובבני יכול לשפר את הערנות והביצועים שלו בתנומת יום קצרה, בשעות מוקפדות ובעיקר במצבים בהם התקיימה הפרעה בשינה הלילה מסיבות שונות.

לא רק מיטה לחדר שינה: מעצבים את החדר עם מיטות זוגיות איכותיות

לאחר שבדקתם את התקציב שלכם למיטה זוגית מתכווננת שהיא למעשה מיטה חכמה (Smart Bed), את היבטי הטכנולוגיה והבריאות – תוכלו להתרכז גם בהיבט חשוב נוסף, התאמת המיטה לעיצוב החדר.
בסוויס סיסטם כבר הבינו מזמן שכפי שאתם מתאימים את השינה לגוף שלכם, אתם ודאי תרצו להתאים את עיצוב המיטה לעיצוב החדר, בחירת עיצוב המיטה מתאפשרת בקלות על-ידי מגוון רחב של מיטות ועיצובים משתנים.
טיפ מומלץ לעיצוב נכון, צלמו את החדר מהנקודה הרחוקה האפשרית ביותר ונסו להתאים את המיטה המתכווננת בזמן שאתם צופים גם במבט רחב על החדר שלכם.

לבסוף, במידה ואתם זקוקים לשטח אחסון נוסף בחדר, בדקו לגבי מיטה מתכווננת עם ארגז מצעים, מיטה המאפשרת נוחות מקסימלית, טכנולוגיה מתקדמת, עיצוב מגוון ואפשרות אחסון רחבה.

עצבו את מערכת השינה המושלמת בהתאמה אישית